IRONMAN 70.3

Dnes som si povedal, že idem dať IRONMAN 70.3. To je half ironman: plávanie 1,9 km, bicykel 90 km a beh 21,1 km. Dokopy 113 km. Minulý rok som mal klasický triatlon, teraz posun o level vyššie.

Pre porovnanie: najrýchlejší oficiálny IRONMAN 70.3 čas má Marten Van Riel, asi 3:26 v Dubaji. Oficiálne cut-offy na pretekoch bývajú približne plávanie 1:10, plávanie + bicykel 5:30 a celkový čas 8:30. Na majstrovstvá sveta sa cez age group kvalifikujú len tí najlepší v kategórii, nie každý, kto len dobehne.

Plávanie

Najprv som išiel na Petržalskú plaváreň a dal som si tých 1,9 km. Čas 0:55:28. Cut-off na plávanie by som zvládol. Po plávani autobusom domov, prezliekol som sa do cyklo.

Bicykel

Bicykel 90 km, čas 4:30:26. Od domu cez Most Apollo na druhú stranu, popod Starý most, Most SNP a Lanfranconi, cez Pečniansky les a Wolfsthal. Tam bol výhľad na Hainburg:

Idem až za mesto k mostu Andreas-Maurer-Brücke, kde sa otáčam. Počasie mi moc neprialo. Občas poprchalo a fúkal veľmi silný vietor, ale nejako som to zvládol. So sebou som mal vodu a výživu na cestu. Späť už po hrádzi, nie cez Pečniansky les. Opäť popod mosty a po hrádzi cez Rusovce a Čunovo až k Danubiane a ešte trochu ďalej. Tam je takýto pohľad na Dunaj:

Tu som sa znova otočil a išiel naspäť k Mostu Apollo. Keď som tam prišiel, chýbalo mi ešte pár kilometrov do 90, tak som ešte raz k Mostu SNP a naspäť k Prístavnému. Hotovo. Plávanie + bicykel mi vyšlo na asi 5:26. Oficiálny bike cut-off je 5:30, takže na reálnych pretekoch by som bol na hrane. Potom domov a prezliecť sa do bežeckých vecí.

Beh

Beh 21,1 km, čas 2:42:46. Zobral som si vestu s vodou a výživou a vyrazil. V podstate podobná trasa po hrádzi cez Pečniansky les až k Prístavnému mostu, cez neho a naspäť. Bytovku som ešte raz obehol, aby som mal tých 21,1. Už to bolo dosť náročné, boleli nohy a pršalo, ale zvládol som to.

Záver

Celkový aktívny čas disciplín: 8:08:40. Oficiálny celkový cut-off je 8:30, takže na čas by som sa ešte zmestil. Na kvalifikáciu na majstrovstvá sveta 70.3 by to nestačilo. Tam treba byť na špici age group, nie len pod limitom.

Ako pri minuloročnom triatlone to nie je úplne reálny race day. Do času som nepočítal T1, T2 ani ostatné prestávky medzi disciplínami. Trvalo dlho ísť autobusom domov, prezliecť sa a podobne. Ale vzdialenosti som dal a aktívny čas disciplín je takýto. Bol to veľký posun oproti minulému roku a určite to chcem niekedy skúsiť aj na oficiálnych pretekoch.