Krupicová kaša

Postup

Odmeriame 500 ml mlieka, dáme do hrnca, potom pridáme 1 polievkovú lyžicu cukru (12,5 g) a potom 4 polievkové lyžice krupice (50 g), 1 scoop proteinu 30g, ja som dal banánový. Premiešame a dáme na sporák na 6tku a stále miešame asi 15 minút. Potom vsypeme do misiek a môžeme pridať nutelu alebo orechové maslo na dochutenie.

Potrebné

• mlieko 500 ml
• cukor 1 polievková lyžice (12,5 g)
• krupica 4 polievkové lyžice (50 g)
• 1 scoop proteinu (banán) 30g